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减肥日记
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减肥日志(第五十九天)
不知不觉，从减肥到现在已经2个月了，这期间的酸甜苦辣，真是不足为外人道也
首先，汇报一下成果
昨天，本人已经成功突破150大关了
呵呵，这一切，不得不感谢南棉篮球场以及花花大世界的水果基地
是你们，在周末的时候，让我在打篮球和摘草莓中，不知不觉的突破了这个瓶颈
让我对篮球场和农场的工作人员致以最崇高的敬意，你们辛苦了
一路走来，回顾过去，展望未来
很想说我的未来不是梦，但是现在看起来，似乎又很渺茫
最初的那个美好憧憬，现在对我来说依旧重要、很重要
但是大盘的走势，愈加的不明朗了
我最不想看到，也是最手足无措的是
停牌了
甚至不知道[......]
爱美的胖子们大家一起努力吧
其实写这篇日志真的很奇怪，莫名其妙的就想起了减肥，其实前半年也在减肥。因为不减不行，很多胖子都会说你们看不见我心灵美，你们这些家伙只看见过我的身材很丑。
不过我可以说我心灵不美，所以这些挫折对我来说——无所谓，反正嘴长在你们身上你们爱怎么说怎么说。不得不提我开始减肥动力就是因为一张身体检查表。身体体重184斤，165 的个子。现在想想还真是后怕。身体检查表上列了一堆疾病全是因为肥胖引起的。
我几乎每天都是鸡排店的忠实顾客，估计鸡排店的老板一定超级喜欢我。早餐一个巧克力面包，一大盒牛奶要不就是炸饼油条，朝鲜面。说实话一碗是不够我吃的。不过[......]
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最快的减肥方法总结
最快的减肥：
第一种：喝白开水！
早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！
反正只要你感觉饿了就喝白开水！
喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！
白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！
一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.
这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，
数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！
以上3种方法都有用过！只一、V脸速成运动法
瘦脸最快的方法
1、先是坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头[......]
我的减肥经验(绝对原创)
第一，运动减肥，累是肯定的，但是，记住：最累的只有第一天，每天你都会比前一天轻松一点，因为，每一天你都会比前一天轻一点。
第二，减肥，不挨饿那是不可能的，其实那也不叫挨饿，只是你在帮助你的胃，恢复到正常人的大小而已，每次饿到不行的时候，尤其是晚上
特别想吃东西的时候，你就告诉自己，只要我坚持不吃，明天早上看自己，又会瘦一点，多好，饿了就睡觉嘛，睡醒就好啦~~~
第三，体重不反弹，那是不可能的，其实体重反弹有很多原因，这要看你怎么看待这个问题，其实反弹个一斤两斤，甚至四斤五斤那是很正常
的，这是跟你减轻的体重有关系的，可能你减了两斤，又长回来一斤，你觉得挺沮丧的，长回来的挺多[......]
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本人的减肥口号：要么瘦要么死！！
本人的减肥口号：要么瘦要么死！！
2012年1月30日22:41:07
本人减肥的第二天
今天一天木有吃零食，晚上回家木有吃饭饭！
上午青青给了我两个奶片、沙沙给了我一个酒心巧克力。
我坚持到了11:30左右，马上要吃午饭了，我舔了舔巧克力，吃了一小口，然后毅然的扔掉了！！
然后把我剩下的唯一的一个鸡爪子啃了
午饭来了一碗拉面，没吃光！
晚上去超市买了一个木瓜，这就是今天滴晚饭！（今年的木瓜是怎么了，买一个坏一个，味道都发苦 ）
今日总结：饿！
晚上6点钟开始就是熬人的时刻，闻到任何香气都会咽口水，不要骂我没出息，能忍下来已经很不容易了
[......]
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一个2岁孩子妈妈的减肥方法
春节过后上班的第一天量了一下体重，不量不要紧，一量吓一跳，仅8天假期我的体重增加了2.5KG，另重拾信心的我心情跌入了低谷。仔细的盘算了一下，我做为微胖届人士已有将近5年的光阴了，女人的一生有几个5年还能够这样被浪费呢，被我磨砺掉的这5年真是给自己的青春岁月留下了些许遗憾。5年前从没想过减肥两个字会出现在我的人生字典里，但事实总是事与愿违。
在今天之前我的心里始终没有承认自己胖了，我总认为是暂时的，在怀宝宝前我就有发胖的迹象了，我总是想，等生完宝宝我会瘦的；在宝宝几个月的时候，我在想等宝宝断奶的时候我会瘦的；在宝宝一周岁的时候我在想我就是没减，我要是减肯定会瘦的，被自己圆的谎一路乐此不[......]
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台妹减肥法1.会饿死你 2.很快让你看到效果3.瘦20公斤只要一个月
【 台妹减肥法 】
我可以告诉你这个减肥法
1．会饿死你 2．很快让你看到效果、3．瘦20公斤只要一个月
首先你在减肥的过程中会需要这些东西
1．水或无醣茶（找你自己觉得好喝的，我是使用每朝健康绿茶，但是会胃不适，请小心体质）
2．几张脸不怎么样身材却正到爆的模特儿照片，or喜欢的人的照片，or目标女生的照片
3．有一点点紧或是差一点才穿得下的衣物
4．优酪乳
5．最好能找个伴一起减肥，互相比较是大动力来源
6．综合维他命
如果你正心烦气躁，或是失恋的状态，那是更好不过了，动不动就想想心烦的事情，会消退食欲。
接下来你需要以下10条认知：
1[......]
减肥第一天
前天受了刺激 激发了强烈减肥的欲望 不能再这样胡吃海塞 要彻底结束电脑前坐着 沙发上躺着 床上睡着的历史局面 ,不能任其发展了..如果按年底达到三十斤的目标 每月至少要减掉三斤,今天开始第一天 第一阶段的执行. 早上起来 步行到板障山 走路还很轻松 但爬了一百级台阶就感觉大腿酸胀举步维艰 呼吸困难 800级台阶停了四次喘大气. 不能太急 免得明天动不了了 ,回来坐的巴士,路上买了个糖心萝卜 做早午餐 第一周 最重要 坚持下来就成为习惯了. 逐渐加大运动量 一个月后呼吸应该顺畅了 肺活量加大了 就可以开始 第二步 跳舞 有近二十年没好好学习跳舞了 没有比跳着舞更好的锻炼 运动了[......]
减肥第五天(天天上牙科诊所一定会瘦)
今天早上陪我嫂子去牙医那里，她镶牙，最后打磨。一进诊所，一股子石膏粉味她修牙，我顺便洗了个牙，然后，一个年轻大夫（看着比我年龄小）对我说，我右边磨牙和智齿都出洞洞了，最好补一下，要不以后会漏神经。
那几颗牙齿我自己也知道不好。其实我满嘴就没有啥好牙。小时候吃药打针是常事，十二岁之前的牙都是四环素牙。十二岁之后再生长的就比较好了，白白的。但是我小时候也讨厌刷牙，于是白牙牙变成洞洞牙。记忆深刻的一件事情是，小时候一个洞洞牙必须拔掉，因为已经影响到下面没有发育的成牙。记得老爸带我去看牙医，那会是大连的第二人民医院，之所以记忆深刻，是在是非常的痛啊，痛的我头一蹩，牙医大夫的大钻头‘咔吧’断掉了[......]
减肥失败记
我想有个小曼腰,穿最喜欢的牛仔裤和小背心,可是从过年后我就很少动,这两天健身房加给家跳操,结果,lz居然抽筋了,上个楼梯腿抖了跟跳复古舞样了,在极度饥饿的情况下一个批撒三个面包一碗鸡蛋面被我吃的一干二净,连老公买的巧克力都被我拆开吃的剩半桶,此刻,躺在床上的我,腿好疼,肚子好撑啊,欲哭无泪……..我是真的想减肥….减个肥你至于饿成这吗王荣荣,至于吗,至于吗你,屋里都是巧克力皮,橘子皮,我指忘它们自行消失,闭上眼念了两句咒语,消失吧,消失吧,事实证明电影都是骗人的,有个屁用,娘啊,不管了,没劲收拾…在走路又抖又疼的情况下,我选择了原始人的生活方[......]
