分类目录归档：减肥药

　　生活条件的提高，体力劳动减少，肥胖已经是全世界的公敌。特别是美眉们，为了美丽的体型更是苦不堪言。肥胖的危害就不说了，大家都明白。减肥药通常有很多，但也是琳琅满目，真是好的产品不是很多，很多是加了西药的产品，大力误导减肥一周多少斤，甚至一个月几十斤。
        这里要说明的，首先不说能不能减几十斤，假如能减也不是减脂肪，而是减水分。从脂肪消耗来看人体为了减脂肪采取节食的方法，减少人体需要营样平衡的一半，那么一斤脂肪消耗也要8天左右的时间，还不说是脂肪生成的水分。那么科学的来讲肯定是减的身体水分，这也是大家通常说效果真好，呵呵，那是药物身体脱水，对身体危害很大。
         中药减[......]

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　　最近体重狂飙到115左右，肚子上的小肉肉总是在换衣服的时候告诉我，衣服啊衣服，你又瘦了。所以开始艰巨的减肥计划。上次这么减肥还是大学的时候吧，因为校队停训，一下子胖到120斤。
　　春天要来了，为了漂亮的衣服，也要开始去去肥肉了。前天开始减肥。前天晚上的晚餐是一个黑芝麻糊，从9点开始就饿得抓心挠肝啊，好久没有舍得叫自己这么饿了。昨天的晚餐是一个香蕉、一个鸭梨。这两样东西在一起有很好很好的清肠效果，你懂的。第二天晚上节食就没有那么难受了，晚上喝了一听可乐，一直打嗝，几乎没有饥饿感。另外为了配合减肥，还特意买了两瓶可以服用的玫瑰精油。据说连续吃上个半年身体都可以散发玫瑰的香味。吃了两天，打嗝的[......]

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　　昨天值班，静止了整整一天，我就纳闷了，我肠胃的吸收功能怎么就这么好，吃什么都长肉。管不住自己的嘴是自己的最大减肥禁忌，刚刚，就在刚刚，我没忍住，又吃了点零食，我检讨！我有罪！
　　今天一下午都在打篮球，打乒乓球，晚上还暴走了一个小时，体重186斤，又涨回来2斤。我真佩服我脂肪细胞的记忆功能，我的脑细胞怎么就没有这么强的功能呢，要让脂肪细胞从原有的位置消失，我还需继续坚持努力！减肥总是一个曲折的过程，有漫长的路要走，量变到一定程度才能产生质变，胖子要减成瘦子，也需要慢慢的掉肉，循序渐进！曲折的掉肉和螺旋式的掉肉！短时间的肥肉复辟不会长久的！
　　明天继续跑，Just do it ！
本文章是[......]

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　　 2011年就这么华丽丽的过去了。有不少人减肥成功了，当然也有不少人以失败告终。如果你不幸是失败军团中的一员，不要灰心，2012来了，让我们一起进行开年减肥大作战。
　　黑榜
　　1，减肥药 ，减肥药是最快速又不用节食的减肥方法，几乎老少通吃，在谁的身上都能起作用。
　　上榜理由：减肥药的副作用是最危害健康的，以健康为代价的所有减肥方法都不值得尝试。如果实在想吃，一定要好好对照成分表，搞清楚自己吃下去的到底是什么！
　　2，健身操 ，健身操是不错的减肥方法，可惜它的效果来的太缓慢。对于大多数的“胖纸”来说，很难坚持。处理不好还容易造成大块肌肉，看起来更壮。
　　　　上榜理由：任何一项运动的[......]

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　　 时间就想流水，一点一滴不知不觉，等突然醒悟过来已是天近黄昏人近古，悔不当初已无用啊。
　　一直准备减肥，从十月份到现在开始觉得时间过得很慢，盼着什么时候可以直立行走啊，一天一周一个月后来一百天，多么漫长啊，突然一算已经一百有余啊，而我的减肥计划一直没能顺利实施，反而愈减愈肥。
　　猛然惊醒，到底想要做什么，实在堪忧啊，元旦以来几天天天在外面歌舞升平，每天都是在吞噬自己健康的身体啊，应该马上觉醒，马上开始我的减肥计划，否者真的国将不国啊。
　　想起老父亲每天依树翘首盼儿归的景象深深印在脑海中片刻不能忘记，教训深刻结局惨重啊，切记 不能让历史重演。
　　仅仅三个月时间就觉得换了一种生活，想想[......]

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　　今天早上起来晚了，所以上班也晚了一些，好在没晚太多…其实今天醒来挺早的，就是因为醒来的太早了，所以又翻身继续睡觉了，之后我听到闹钟了，在印象里我起来了，然后…想减肥吧所以又多睡了半个小时。算了，反正我到单位的时间也算是早的，没所谓了。
　　今天在单位的电脑里好顿翻，还不错，我找到了当初老王给我的所有的教程。挨个打开看看，当然了， 看的不仔细了…正好单位电脑是双屏的，所以了，一个显示器打游戏，一个显示器看视频。不过游戏这个东西…最近都已经用最有效的减肥方法减肥了2个月了，确实已经玩够了，所以把各种游戏外挂上完后，我就变成一个显示器看视频，一个显[......]

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　　 今天和曼曼聊天，说到我长胖了，应该要减肥了，买衣服都很困难，尤其是裤子，并且总是对自己胖很在意，而从来没有采取什么行动，每天跟阿伦说要减肥，他说越减吃的越多，确实是这样，所以有越来越胖的趋势，所以决定从今天开始晚上不吃饭，只吃水果，让曼曼叫我肥子，以资压力。晚上回来后，感觉好渴啊，那吃减肥药排行榜上的减肥产品吧看到桌子上有三个砂糖橘，遂消灭之，然后看到上次买的南瓜子，马上开吃起来，后来说要出去买水果，走的时候，洗了个苹果吃，然后还带了一袋口水豆，去超市买了皇帝柑回来的时候，路上吃了一个皇帝柑，又买了一个鸳鸯馍夹粉蒸肉，回来后就开始后悔，不吃饭，吃的东西比吃的饭还要多！！！阿伦说，我今天打[......]

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　　 楼下一美女，按说已经很标致了。用朋友的话说：该有肉的地方有肉，该挺拔的地方挺拔了；三级风都不敢出门的人还减什么肥啊。“谁知道她是那根出问题了，死了心的要减肥。”她妈妈说。“说是追求骨感。”
　　第一步，她决定吃最好的减肥药减肥。为什么？省钱。先坚决地说从小区跑到九龙凤凰城，来回每天跑十圈，后来一算时间需要跑到明天早上，太久了，改为跑半圈。没跑两天，说太累了，锻炼走着去上班，第三天，打的上班了。
　　第二部，减食法。早上起来在冰箱里带一根黄瓜，一个番茄，外加一小包奶，说是一天的饭食。不到十点肚子不愿意了。你想啊，平时都是羊肉串、炸鸡腿、还有什么汉堡包，突然凭这些来打发肚子它能干吗？饥肠辘辘[......]

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　　 炎热的夏天到了，暑假也一天亚太地区过去，老爸也越来越肥，当然了，夏天可是世界上所有胖人的倒霉日，因为长得胖嘛，所以就更热了。可是，老爸还得上班呢，总不能不到外面去，只在屋里吹空调吧，所以呢，终于有一天，汗水淋淋的老爸回家后，郑重其事地对全家人宣布：“我决定；从今天开始，我要开始减肥，所以每天早上去建工学院跑三圈，晚饭呢—-”爸爸咬了咬牙，也不吃了吧！”我笑着说：“那八个字说出口对你来说实在是太不容易了！因为老妈说过：”老爸一生中最最痛苦的事就是没的饭可吃。”爸爸说：“笑什么！人家好不容易才想减肥的啦！”
　　于是我在墙上贴了张纸条，上面歪歪扭扭地写着一行字：老爸减肥第一天。贴[......]

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　　 产后减肥进行到现在差不多9个半月了，因为剖腹产，所以产后3个月才开始锻炼，其中经历了很多次的平台期，就是每天坚持一贯的饮食和锻炼，但体重不再下降了，处于不增不减的状态，于是N次的更换练习，N次的找寻新的适合自己的锻炼方法。
　　从一开始考虑到剖腹产手术的刀疤还未痊愈，只能进行稍微温和的练习，于是每天就做一些简单的体操式的练习和瑜伽练习，再加一些原地小跑，其中找了一些“赵奕然原地跑步减肥法”的一些动作来做，每组动作每天10次左右。
　　五六个月后，刀疤好似恢复的可以了，于是开始产前就一直在练习的“郭建纤体瑜伽”，全套做完大概每天40分钟左右，这套瑜伽的减肥强度一般般，练习了一段时间后基本上[......]

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